Tuyển sinh lớp yoga Trọn Đời, bắt đầu học qua zoom từ tháng 5/5/2024. Mỗi tuần 1 buổi vào sáng chủ nhật, lúc 6h sáng Vn. Nội dung học gói trong 10 buổiLớp tối đa 10 người. Học phí 1tr vnd/ 10 buổiToàn bộ học phí được quyên cho quỹ
Danh sách động tác và tác dụng Động tác Tác dụng [Nằm xoay cổ chân] Đưa máu từ hai chân trở về tim, thải độc, giảm phù nề chân, giảm suy giãn tĩnh mạch [Nằm ngửa lắc hông] Thư giãn cơ lưng giảm đau lưng [Ôm cẳng chân Kéo dãn
Các đốt sống ở vùng thắt lưng là những đốt sống dễ bị tổn thương bởi chúng ta đi đứng bằng hai chân, trọng lực cơ thể dồn vào cột sống theo chiều thẳng đứng, vậy mà các đốt sống ở thắt lưng lại chẳng có anh em nào hỗ
Có bao giờ bạn có chuyện buồn, bạn nghĩ về nó, rồi bạn lại càng buồn, rồi bạn lại tiếp tục nghĩ về nó, rồi tự nhiên chuyện buồn khác từ trong quá khứ kéo đến khiến bạn chìm ngập sâu hơn vào nỗi buồn, thậm chí những nỗi buồn
Qua 40 tuổi, phụ nữ sợ già, sợ xấu là một chuyện, còn đau lưng, mệt mỏi, loãng xương, mỡ khắp nơi, chưa nói tới mỡ máu, huyết áp, mất ngủ. Đây không phải do các chị kiếp trước sống thế nào mà kiếp này khổ, cũng không phải do
Sáng hôm nay dạy tiếng Nhật cho một bạn, học về triết lý của ngài Tenfu, có nhắc tới, con người chúng ta có hai phần, phần sinh hoạt (生活) và phần sinh mệnh (生命).Chúng ta quan tâm quá nhiều tới việc hôm nay ăn gì, đi đâu, xem gì,
Cái tiêu đề nghe hơi “bom” nhưng đừng cười, vì có thể bài viết này sẽ thay đổi cách bạn suy nghĩ nhiều hơn về hệ tiêu hoá của mình. Một đường ruột khỏe mạnh không chỉ giúp tiêu hoá hấp thụ thức ăn tối đa. Các nhà khoa học
Tiếng Phạm: अथ योगानुशासनम् Tiếng Anh: “Now, the teaching of yoga.” Tiếng Việt: “Lúc này, sự giảng giải Yoga được bắt đầu” atha indeclinable now, here yoga- masculine noun in compound yoga (from yuj, “to yoke, to connect”) anuśāsanam neuter noun, 1st case sing. teaching (from anu, “along,” + śas, “teach,” + an,
Ở cuối bài tập Yoga, các bạn thường được thư giãn trong tư thế “Xác chết”, nhưng với nhiều người đây chưa hẳn đã là tư thế dễ dàng nhất. Nếu đó là bạn, bạn cần đọc bài viết này! Điều kỳ diệu gì diễn ra trong cơ thể chúng