Kết hợp luyện tập hai bài này sẽ giúp các bạn rũ bỏ mệt mỏi, kéo dãn và vận động toàn thân để đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể từ đó thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng cường sức đề kháng.
Đồng thời bài tập tác động trực tiếp đến phần Vai, Mông và Chân nên có tác dụng giảm đau vai gáy, làm đẹp đôi chân và mông rất hiệu quả. Nào hãy cùng bắt đầu!

Bài tập giúp đốt mỡ toàn thân

Kết hợp luyện tập hai Videos này, chỉ mất 15 phút sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và đốt cháy năng lượng nhanh nhất